在数字时代,网络丰富了青少年的生活,但网络成瘾问题也愈发严峻,给青少年身心健康、社交、学习等多个方面带来极大危害。
一、身体健康亮起红灯
青少年沉迷网络时,会长时间保持久坐,运动量严重不足。这种生活方式致使肥胖、近视等健康问题接踵而至。很多孩子整日盯着电子屏幕,户外活动时间寥寥无几,身体素质持续下滑。
二、社交互动逐渐疏离
过度依赖网络,让青少年在虚拟世界中流连忘返,逐渐疏远了现实世界的人际交往。与家人的交流变少,和朋友的聚会也提不起兴趣,亲子关系、朋友关系变得越来越淡薄,严重时甚至引发人际交往障碍。
三、学习成绩直线下滑
当青少年沉迷网络,大量时间被网络游戏、短视频等占据,无心学习,学习成绩自然一落千丈。不仅如此,他们对学习的兴趣和动力也在慢慢丧失,课堂上注意力不集中,课后作业敷衍了事。
四、心理问题日益凸显
长时间沉浸在虚拟世界,青少年容易混淆现实与虚拟,面对现实中的困难,更容易感到焦虑、迷茫。长此以往,严重的心理问题便会滋生。
五、精神状态出现异常
网络成瘾还可能导致青少年情绪波动大,易怒、易激动,行为不受控制。若不及时干预,可能会导致精神方面出现异常。
面对孩子网络成瘾的问题,家长切勿一味责怪,而应积极引导,帮助孩子戒除网瘾,重回正常生活。例如,可以和孩子一起制定上网规则,增加亲子互动,丰富课余生活,让孩子在现实世界中找到乐趣与价值。