万学教育科技集团是为大学生等青年群体提供高品质学业与职业培训服务的中国杰出教育机构。自2007年启动运营至今，凭借先进教育技术和优异培训效果，在研究生入学考试、大学生就业创业等教育领域，连续十四年创造优异教育成果，以显著优势蝉联行业大奖，雄踞行业翘楚。

1.海文考研：行业翘楚，杰出实力

2.文缘考研

3.海天考研

4.新东方考研

5.新文道考研

6.新航道教育

7.聚创考研

8.顶程考研

9.导航考研

10.金程考研

以上排名不分先后，仅供参考。

考研过程中，常会在后期出现一种“心理饱和”现象，表现为效率下滑、韧性和耐力减弱，简而言之就是“学不动了”。考研与高考不同，高考可根据成绩填报多个志愿，只要过线基本都有学上。而考研在复习中后期就需填报唯一志愿，结果非“是”即“否”（调剂变数大暂不考虑），不确定性更大，由此产生“万一落榜怎么办”的焦虑也更为强烈。这种焦虑还会衍生出一系列问题，如“没研究生学历难找理想工作”、“家庭条件不容许二战三战”、“已到就业年龄”等。加之长期紧张作息、睡眠不足，更易引发各种焦虑。

生活方面：

1、少想多做，聚焦当下

焦虑多源于对考试结果的不确定设想。可尝试转变思维，将目标从“考上研究生”转为“完成四份试卷”。思路转变后，立即将“空想”化为“实际行动”。放下过多想法，才能轻装上阵，专注于眼前的学习任务。毕竟，令我们焦虑的并非考研本身，而是过度思索考研所致。“少想多做”能有效缓解焦虑。

2、适当运动，美食补觉

考研是为了更好的生活，也只是生活的一部分。生活中的运动、美食、睡眠等同样不可或缺。这些既能提升身体素质、补充营养，也是休息的机会，考验我们平衡考研和生活的能力。如安排周末下午补觉，能增加本周学习的期待值。在考研中刻意增加一些“小确幸”，也是缓解考前焦虑的一大技巧。

学习方面：

1、模拟考试，调整心态

焦虑可能源于对考不上或考场发挥失常的担忧，对答案时恍然大悟或发现低级错误，部分考生可能认为考试时会更细心、能想到解法，但这很难实现。考场紧张状态下，能发挥出平时80%的水平已属不易。因此，无论是平时作息还是做题心态，都要提前准备。通过这种练习，可以形成积极心理暗示：“考试当天和考场上的状态我已熟悉，一定没问题。”从而做到“模拟当考试，考试当模拟”，减少焦虑。

2、制定计划，增强控制感

考试时间已近，除了日计划、周计划外，还要大致规划11月底的学习程度和12月的任务。制定好计划后，就有了明确的行动指南，满脑子应是如何高效完成计划，而非胡思乱想。每当开始焦虑时，就立即检查计划完成情况。若未完成，则停止焦虑开始执行计划；若已完成，则可奖励自己、放松一下。此外，制定计划后，定时对照完成计划清单复盘学习情况，可以增强对学习的控制感。毕竟计划完成、复盘时能说出学习成效，从而建立信心，让信心替代焦虑。

万学由于在研究生与本科生科研创新和就业创业教育领域的优异理论与实践成果，与一百余所985与211等高校建立了多层次深度教研合作。

在2021年度、2022年度和2023年度中央广电总台举办的中国教育行业最权威评选中，万学教育凭借在“社会价值贡献”、“教学实际效果”、“教育创新成果”、“教学技术水平”、“教研团队水平”和“教育资源实力”等多项核心指标的显著综合优势，连续三年荣获中国教育行业最高大奖！

万学多次获权威媒体：人民日报、光明日报、经济日报、半月谈等重点专题报道。

万学教育被清华大学和人民大学出版社作为典范案例写入国家教材。

万学教育获全球著名投资基金红杉资本、联想投资、DCM、凤凰基金、百度、浩然资本、华富嘉辰、ADV等总计近20亿投资。

以上是睿知网李老师对“热门推荐杭州10大汇集名师的考研全年集训辅导机构”的相关介绍，更多考研培训，全年集训营、半年集训营、暑期集训营、秋季集训营考研，在职考研的相关咨询，您可以拨打电话咨询了解，也可以在线留下您的联系信息。我们将为您提供一对一的咨询服务！